Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Klang, Räuchern, Meditation und Entspannung

Yoga

Seit mehr als 14 Jahren unterrichte ich Hatha-Yoga in der Tradition von T.Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar. Diese Tradition stellt den Menschen als Individuum in den Mittelpunkt. Seinen Fähigkeiten entsprechend und seine Möglichkeiten respektierend, werden die verschiedenen Körperhaltungen ausgewählt und schrittweise aufgebaut.

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Klang

Die obertonreichen Klänge von Klangschalen, Monochord, Gongs, Zimbeln und vieler weiterer Instrumente begleiten mich seit vielen Jahren. Genießen auch Sie die entspannende und gleichzeitig sanft belebende Methode

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Räuchern

Räuchern mit Kräutern und Harzen kann eine klärende und harmonisierende Wirkung haben. Rituale im Rhythmus der Jahreszeiten helfen uns, ganz bei uns anzukommen und somit Abstand zu gewinnen von der Schnelllebigkeit in unserem Alltag. Ich verwende hauptsächlich heimische Pflanzen, teilweise aus dem eigenen Garten

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Über mich

Yoga bewegt: Körper - Atem - Geist. Yoga bewegt mich seit mehr als 20 Jahren und es macht mir sehr viel Freude, diese Erfahrung an meine Schüler und Schülerinnen weiterzugeben.

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"Gleichgültig ob man jung, im mittleren oder fortgeschrittenen Alter ist, sogar wenn man krank oder schwach ist - jeder kann mit der Praxis des Yoga beginnen." Hatha-Yoga-Pradipika 1,64

Dieses Zitat hat mich schon immer begeistert und meine sanfte Yogatradition ist besonders geeignet, Yoga auch bei Einschränkungen zu üben und von den vielfältigen Wirkungen zu profitieren.